Promieniowanie UV, filtry ochronne i skala Fitzpatricka

Temat filtrów jest długi, obszerny i tak naprawdę można było by go rozwijać ciągle i ciągle. Zanim zabrałam się do napisania tego posta przeczytałam sporo publikacji, ale musicie wiedzieć, że badania na temat składników w filtrach powstają co raz to nowe i ciągle zmieniają się założenia. Dlatego przedstawię Wam dzisiaj rodzaje filtrów, składniki, które najczęściej w nich występują i na jakie moim zdaniem powinniśmy uważać, przykładowe filtry dostępne na rynku oraz mini zabawę, w której będziecie mogły same określić swój fototyp skóry. Przyszykujcie sobie coś dobrego, zaczynamy!

Promieniowanie UV

Wytwarzane jest przez słońce i w małych dawkach ma pozytywny wpływa na nasz organizm. Przede wszystkim pod wpływem słońca wytwarzania jest witamina D, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich organów. Przyjmuje się, że dzienne zapotrzebowanie na promieniowanie wynosi 10 do 15 minut! Ze słońca trzeba korzystać, ale rozsądnie, z głową. Promieniowanie UV przyczynia się też do przedwczesnego starzenia, powoduje powstawanie wolnych rodników i stresu oksydacyjnego, a także powstawania nowotworów. 

Promieniowanie UV dzielimy na:

UVA - stanowi aż 95% promieniowania, które dociera do powierzchni Ziemi i to przed nim głównie powinniśmy się chronić. Jest równie niebezpieczne zarówno latem, jak i zimą, dlatego błędem jest stosowanie filtrów tylko w okresie wakacyjnym. Promieniowanie to przenika przez ubrania i szyby, uszkadza DNA, sprawia, że skóra szybciej się starzeje, przyczynia się do powstawania nowotworów, w tym najniebezpieczniejszego nowotworu skóry - czerniaka. 

UVB - stanowi 5% całego promieniowanie, które do nas dociera. Nie wnika w głąb skóry i jest mniej niebezpieczne od promieniowania UVA. Odpowiada za pojawienie się opalenizny, poparzeń słonecznych, fotouczulenia i aktywację witaminy D3.

UVC - nie dociera do powierzchni Ziemi, więc opisywanie go sobie odpuszczę. 

W zależności od naszego fototypu skóry bezpieczny czas przebywania na słońcu jest różny. Przyjmuje się, że ogólnie jest to ok. 20 minut, jednak u osób z bardzo jasną skórą taki czasy wynosi nawet do 5 minut. O fototypach później. Aby wydłużyć czas przebywania na słońcu stosujemy produkty ochronne. Na opakowaniach zawsze znajdziemy oznaczenie SPF.

Sun Protection Factor 

SPF - "współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, określający efektywność danego filtru." Współczynnik ten dotyczy TYLKO promieniowania UVB. Współczynniki te zaczynają się do 2 w górę, ale moim zdaniem nie ma nawet co się bawić w stosowanie tych niskich faktorów, ponieważ ochrona przy nich jest prawie żadna. 

SPF 25 - blokuje ok 95% promieniowania 

SPF 50 - ok. 98%

Pamiętajcie, że żaden filtr nie ochroni nas w 100%! 

Jeżeli chodzi o promieniowanie UVA, występuje takie oznaczenie jak IPD lub PPA. Kupowanie środka ochronnego z samymi składnikami chroniącymi nas przed promieniowaniem UVB nie ma sensu, bo tak jak napisałam wcześniej to właśnie promieniowania UVA jest najwięcej i jest ono najbardziej niebezpieczne. 

Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych 

Dobry środek chroniący przed promieniowaniem powinien być wodoodporny, bezpieczny, nie przenikać przez skórę i do wnętrza komórek. Filtry ochronne dzielimy na chemiczne(organiczne) oraz fizyczne(mineralne, nieorganiczne). Przyjmuje się, że dobry preparat przeciwsłoneczny powinien zawierać mieszankę obu rodzai. 

Filtry chemiczne 

Substancje zwierające w swojej budowie wiele wiązań, pochłaniają energię światła i zamieniają ją w ciepło. Są bardziej skuteczne, niż filtry mineralne, jednak często mogą uczulać i raczej nie są wskazane dla alergików czy osób z wrażliwą skórą i dzieci. 

Filtry fizyczne 

Wśród nich znajdziemy pigmenty, które kiedyś stanowiły wielki problem, bo pozostawiały biały kolor na skórze. Obecnie się to zmieniło i w większości efekt ten został zniwelowany. Filtry fizyczne solo stosowane są przede wszystkim u dzieci i alergików oraz osobom po kuracjach dermatologicznych. Podrażnienie w przypadku tego rodzaju zdarza się bardzo, bardzo rzadko. Najpowszechniejsze i bezpieczne są dwie substancje - Titanium Dioxide(dwutlenek tytanu) oraz Zinc Oxide(tlenek cynku).

Poniżej przygotowałam dla Was listy bezpiecznych składników, których powinniście szukać w produktach ochronnych oraz tych, których należy unikać.

Składniki bezpieczne

Titanium Dioxide (działa na UVB, mniej na UVA) - filtr fizyczny

Zinc Oxide (działa na UVA i UVB) - filtr fizyczny

Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (działa na UVA i UVB) - filtr chemiczny

Octocrylene (działa głównie na UVB) - filtr chemiczny(należy na niego uważać, bo często uczula!)

Ethylhexyl Salicylate (działa głównie na UVB) - filtr chemiczny

Ethylhexyl Tiazone (działa głównie n UVB) - filtr chemiczny

Disodium Phenyl Dibenzimidazole Tetrasulfonate (działa na UVA i UVB) - filtr chemiczny

Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (działa na UVA i UVB) - filtr chemiczno-fizyczny Składniki, które są podejrzewane o szkodliwe działanie  Ethylhexyl Methoxycinnamate (działa głównie na UVB) - filtr chemiczny Homosalate (działa głównie na UVB) - filtr chemiczny Benzophenone-3 (działa na UVA i UVB) - filtr chemiczny Benzophenone-4 (działa na UVA i UVB) - filtr chemiczny PEG-25 PABA (działa głównie na UVB) - filtr chemiczny Ethylhexyl Dimethyl PABA (działa głównie na UVB) - filtr chemiczny Octyl Dimethyl PABA (działa głównie na UVB) - filtr chemiczny 4- Methylbenzylidene Camphor (działa na UVA i UVB) - filtr chemiczny Są to filtry przenikające i mogące wpływać negatywnie na gospodarkę hormonalną (absolutnie nie powinny być stosowane w ciąży). 4- Methylbenzylidene Camphor ma największe działanie estrogenowe ze wszystkich filtrów. Benzophenon-3 może powodować alergie i fotouczulenia, dlatego na opakowaniach powinno być zaznaczone, że zawiera ten składnik (jeżeli jest go więcej niż 0,5%). Składniki z końcówką PABA powodują alergie, a także podejrzewa się je o działanie rakotwórcze. Filtry u dzieci

Szansa zachorowania na czerniaka jest większa, jeżeli w dzieciństwie doświadczyliśmy poparzeń słonecznych, dlatego tak bardzo ważne jest ochranianie przed słońcem szczególnie dzieci. Niemowlęta, dzieci z jasną karnacją i skórą atopową powinny mieć aplikowane filtry o faktorze SPF50 lub 50+. Natomiast najmniejszą wartością, jaką powinno się stosować u dzieci jest SPF30.

Filtry naturalne 

Jest wiele surowców, które zawierają drobną ochronę przed promieniowaniem. Są to m.in olej malinowy, olej jojoba, masło shea, olej avocado, masło kakaowe. Niestety ich wartość jest za słaba, żeby stosować je solo, jednak stanowią bardzo fajne uzupełnienie filtrów chemicznych i fizycznych. 

Skala Fiztpatricka - sprawdź, jaki masz fototyp! 

Pewnie wiele z Was nie wie, że istnieje coś takiego, jak skala Fitzpatricka. To klasyfikacja przedstawiająca 6 fototypów skóry w zależności od ilości zawartej w niej melaniny. Kosmetolodzy w gabinetach bardzo często przeprowadzają wywiad z pacjentem na podstawie którego określają jego fototyp potrzebny do wykonania danego zabiegu. Ale przydaje się to też po to, aby określić jaki faktor SPF jest potrzebny naszej skórze. Zrób test i sprawdź swój fototyp!

1. Jaki masz kolor oczu? 
a. jasne niebieskie, jasne szare lub jasne zielone - 0 punktów
b. niebieskie, szare lub zielone - 1 punkt
c.piwne - 2 punkty
d. brązowe - 3 punkty
e. czarne - 4 punkty

2.Twój naturalny kolor włosów to?
a. rudy lub jasny blond - 0 punktów
b. blond - 1 punkt
c. ciemny blond lub jasny brąz - 2 punkty
d. ciemny brąz - 3 punkty
5. czarne - 4 punkty

3. Jaki jest Twój naturalny kolor skóry?
a. bardzo jasny, porcelanowy - 0 punktów
b. blady lub jasny - 1 punkt
c. jasny lub średni beż - 2 punkty
d. oliwkowy lub śniady - 3 punkty
e. brązowy lub czarny - 4 punkty

4. Czy masz jakieś piegi niepowstałe pod wpływem słońca?
a. dużo - 0 punktów
b. kilka - 1 punkt
c. mało - 2 punkty
d. bardzo mało - 3 punkty
e. wcale nie mam - 4 punkty

5. Jak Twoja skóra reaguje na słońce?
a. Jest zawsze poparzona, powstają pęcherze i schodzi skóra - 0 punktów
b. Często jest poparzona, powstają pęcherze i schodzi skóra - 1 punkt
c. Czasem jest poparzona - 2 punkty
d. Poparzenie występuje bardzo rzadko - 3 punkty
e. Nigdy nie jest poparzona - 4 punkty

6. Czy osiągasz opaleniznę?
a. Nigdy  - 0 punktów
b. Rzadko - 1 punkt
c. Czasami - 2 punkty
d. Zazwyczaj - 3 punkty
3. Zawsze - 4 punkty

7. Jaki kolor ma Twoja opalenizna?
a. Nie mam opalenizny lub bardzo słaba - 0 punktów
b. Jasna - 1 punkt
c. Średnia - 2 punkty
d. Głęboka - 3 punkty
e. Moja skóra jest naturalnie ciemna - 4 punkty

8. Jak wrażliwa jest Twoja twarz na słońce?
a. Bardzo wrażliwa - 0 punktów
b. Wrażliwa - 1 punkt
c. Normalna - 2 punkty
d. Odporna - 3 punkty
e. Nie mam problemu - 4 punkty

Teraz podlicz punkty i sprawdź, który masz typ skóry! 

0-6 punktów Typ I 

Twoja skóra zawsze ulega poparzeniom słonecznym i nigdy się nie opala. Powinieneś stosować filtr z minimum SPF 50+/50/30.

7-12 punktów Typ II

Twoja skóra zazwyczaj ulega poparzeniom i słabo się opala. Twój filtr to minimum SPF 50/30.

13-18 punktów Typ III

Twoja skóra czasem ulega lekkim oparzeniom i dosyć dobrze się opala. Wskazany filtr dla tego typu skóry to minimum SPF 30/15

19-24 punkty Typ IV

Twoja skóra może ulec słabym oparzeniom, ale zawsze dobrze się opala. Twój filtr to minimum SPF20/15

25-30 punktów Typ V

Twoja skóra bardzo rzadko jest poparzona i bardzo dobrze się opala. Wskazany filtr to minimum SPF20/15

31+ punktów Typ VI

Twoja skóra nigdy nie ulega poparzeniom, zawsze się opala. Twój filtr to minimum SPF20/15

Propozycje produktów ochronnych 

Lavera Sun krem ochronny do skóry wrażliwej z wyciągiem z bio-wiesiołka SPF30

Skład:

Aqua, Helianthus Annuus Hybrid Oil*, Titanium Dioxide, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Dodecane, Alcohol*, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Helianthus Annuus Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter*, Sodium Lactate, Hydrogenated Castor Oil, Calendula Officinalis Flower Extract*, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Daucus Carota Sativa Root Extract*, Capsicum Annuum Fruit Extract, Behenyl Beeswax, Stearyl Beeswax, Stearic Acid, Alumina, Xanthan Gum, Beta-Carotene, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Parfum**, Limonene**, Linalool**, Geraniol**, Citronellol**, Citral**, Coumarin**, Eugenol**, Benzyl Benzoate**, Benzyl Alcohol**

Bioderma Phoderm Mineral Spray z filtrem mineralnym SPF50+

Skład:

DECYL OLEATE, DICAPRYLYL CARBONATE, ZINC OXIDE, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, COCOGLYCERIDES, TITANIUM DIOXIDE, SILICA DIMETHYL SILYLATE, POLYHYDROXYSTEARIC ACID, TOCOPHERYL ACETATE, HYDROGENATED PALM GLYCERIDES CITRATE, STEARIC ACID, ALUMINA, TOCOPHEROL

Mustela Mleczko przeciwsłoneczne SPF50 i PPD25

Skład:
Aqua (Water), Coco-Caprylate/Caprate, Caprylic/Capric Triglyceride, Dicaprylyl Carbonate, Glycerin, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Lauryl Glucoside, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Ethylhexyl Triazone, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid, Titanium Dioxide, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Pentylene Glycol, Potassium Cetyl Phosphate, Stearalkonium Hectorite, Tocopherol, Glyceryl Caprylate, Sodium Hydroxide, Dehydroacetic Acid, Alumina, Xanthan Gum, Jojoba Esters, Propylene Carbonate, Persea Gratissima (Avocado) Fruit Extract.

Mustela Spray przeciwsłoneczny SPF50+ i PPD25

Skład:
Aqua (Water), Coco-Caprylate/Caprate, Caprylic/Capric Triglyceride, Dicaprylyl Carbonate, Glycerin, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Lauryl Glucoside, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Ethylhexyl Triazone, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid, Titanium Dioxide, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Pentylene Glycol, Potassium Cetyl Phosphate, Stearalkonium Hectorite, Tocopherol, Glyceryl Caprylate, Sodium Hydroxide, Dehydroacetic Acid, Alumina, Xanthan Gum, Jojoba Esters, Propylene Carbonate, Persea Gratissima (Avocado) Fruit Extract

Mikkolo Krem przeciwsłoneczny dla dzieci SPF15

Oczywiście dla dzieci faktor za niski, ale dla dorosłych jak najbardziej!

Skład:
Aqua, Cocos Nucifera Oil*, Pentylene Glycol*, Titanium Dioxide*, Glycerin, Glyceryl Stearate*, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Citrullus Vulgaris Seed Oil, Sorbitan Stearate*, Polyglyceryl-6 Palmitate/ Succinate*, Polyglyceryl-2 Caprate*, Butyrospermum Parkii Butter, Sucrose Cocoate*, Sucrose Stearate*, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Squalane*, Stearic Acid*, Alumina*, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Alcohol*, Tocopheryl Acetate, Xanthan Gum, Glyceryl Caprylate*

Derma Eco Baby Balsam przeciwsłoneczny dla dzieci SPF30

Skład:
Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin**, Aloe Barbadensis Leaf Extract*, Titanium Dioxide, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Magnesium Sulfate, Tocopherol, Polyhydroxystearic Acid, Stearic Acid, Alumina

Eco cosmetics Emulsja na słońce SPF30

Skład:
Aqua, Titanium Dioxide, Caprylic/Capric Triglyceride, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Glycine Soja Oil*, Butyrospermum Parkii Butter*, Glycerin, Olea Europaea Fruit Oil*, Olea Europaea Leaf Extract*, Punica Granatum Extract*, Pongamia Glabra Seed Oil*, Glyceryl Oleate, Tricaprylin, Canola Oil, Lycium Barbarum Fruit Extract*, Rosa Moschata Oil*, Hippophae Rhamnoides Oil*, Oenothera Biennis Oil*, Simmondsia Chinensis Oil*, Oryza Sativa Bran Oil, Macadamia Ternifolia Oil, Tocopherol, Bisabolol, Lecithin, Glycyrrhiza glabra Extract, Mica, Magnesium Sulfate, Stearic Acid, Tocopheryl Acetate, Alcohol, Alumina (Corundum), Dipotassium Glycyrrhizate, Parfum, Limonene, Linalool, Citronellol, Citral, Geraniol

Eco cosmetics Krem SPF 50+ dla dzieci i niemowląt 

Skład:
Aqua, Glycine Soja Oil*, Titanium Dioxide, Caprylic/Capric Triglyceride, Polyglyceryl-3 Ricinoleate, Glyceryl Oleate, Butyrospermum Parkii Butter*, Glycerin,Punica Granatum Extract*, Hippophae Rhamnoides Extract*, Olea Europaea Leaf Extract*, Olea Europaea Oil*, Simmondsia Chinensis Oil*, Oenothera Biennis Extract*, Hippophae Rhamnoides Oil*, Oryza Sativa Bran Oil, Glycyrrhiza Glabra Extract, Mica, Tocopherol, Macadamia Ternifolia Oil*, Parfum

Alphanova Bebe Naturalny przeciwsłoneczny krem o wysokim filtrze SPF50+

Skład:

 AQUA, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE EXTRACT*, TITANIUM DIOXIDE,CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES, ALCOHOL**, SIMMONDSIA& CHINENSISOIL*, GLYCERIN, CAPRYLIC/CAPRIC, TRIGLYCERIDE,POLYHYDROXYSTEARIC ACID, ISOSTEARYL ALCOHOL,POLYGLYCERYL-2 SESQUIISOSTEARATE, SQUALANE,BUTYROSPERMUM PARKII*, CALOPHYLLUM INOPHYLLUM SEED OIL*,POLYGLYCERYL-3 POLYRICINOLEATE, SORBITAN ISOSTEARATE, ALUMINA, SODIUM CHLORIDE, SODIUM LEVULINATE, GLYCERYLCAPRYLATE, SODIUM ANISATE, STEARIC ACID, TOCOPHEROL,XANTHAN GUM

Eco cosmetics Żel na słońce do twarzy SPF30

Skład:

Pongamia Glabra Seed Oil*, Trihydroxystearin, Titanium Dioxide, Punica Granatum Seed Oil*, Hippophae Rhamnoides Oil*, Peach Extract, Tocopherol

Bergland Krem ochronny przed słońcem SPF20

Skład:

aqua, caprylic/capric triglyceride, titanium dioxide, zinc oxide, polyglyceryl-3 stearate, alcohol, undecane, glycerin, sesamum indicum seed oil*, simmondsia chinensis seed oil*, betaine, tridecane, glyceryl stearate, polyhydroxystearic acid, octyldodecanol, sodium polyphosphate,  cera alba, tocopherol, mel, cetearyl alcohol, glyceryl dibehenate, tribehenin, glyceryl behenate, sodium hydroxide, citrus aurantium bergamia peel oil, xanthan gum, lavandula angustifolia oil, glyceryl caprylate, helianthus annuus seed oil, parfum, p-anisic acid, levulinic acid, sodium levulinate, ci 77891, ci 77491, ci 77492, ci 77499, stearic acid, alumina, limonene, linalool

Dermedic Sunbrella Mleczko ochronne dla dzieci SPF50

Skład:

Aqua, Zinc Oxide, caprylic/Capric Triglyceride Glyceryl Isostearate Polyhydroxy Stearic Acid. Titanium Dioxide, Aluminia Stearic Acid, Cyclomethicone, Glycerin, Sorbitan Oleate Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Betaine, Isopropyl Palmitate, Olea Europaea Fruit Oil, C12-15 Alkyl Benzoate, Lanolin, Butyrospermum Parkii Natrium Chloride, Cera Microcristallina Linum Usitatissimum Seed Oil, Tocopheryl Acetate, Hydrogenated Castor Oil, Panthenol, Allantoin, Parfum, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol

Większość niestety mineralnych, ale naprawdę ciężko jest znaleźć filtry chemiczne z dobrym składem. Będę tą listę uzupełniać jeszcze na bieżąco jak tylko coś znajdę. Jeżeli chodzi o filtry dziecięce to nie zrażajcie się, każdy może ich używać. Ja obecnie używam musteli i jestem bardzo zadowolona! 

Mam nadzieję, że dotrwaliście do końca! Naprawdę sporo wysiłku mnie kosztował ten post. Pamiętajcie, że filtry należy stosować przez cały rok, a nie tylko latem! Chrońcie dzieci, bo to najważniejsze! Mam nadzieję, że trochę Wam rozjaśniłam ten temat i że spodobał Wam się test. Czasem wychodzi to bardzo śmiesznie. Ja np. jestem blada, mam jasne włosy i oczy a fototyp III :D Dajcie znać, jaki Wam fototyp wyszedł :)