Olejki eteryczne cz.I - zasady i bezpieczeństwo ich stosowania

 Olejki eteryczne - każdy na pewno co nieco o nich słyszał. Przyznam, że przed studiami sama niewiele o nich wiedziałam, a są to substancje o bardzo szerokim spektrum działania. Działają przeciwbólowo na wiele układów organizmu, pomagają zwalczać schorzenia skórne, a także leczyć choroby i poprawiają samopoczucie. O ich niezwykłych właściwościach w kolejnym poście, natomiast w dzisiejszym chciałam skupić się bardziej na teorii, mianowicie wyjaśnić czym właściwie są olejki eteryczne i jak prawidłowo je stosować, aby nie zrobić sobie krzywdy. 

Co to jest olejek eteryczny? 

 Olejki eteryczne są mieszaniną lotnych substancji, które mają mniej lub bardziej przyjemne zapachy. Pozyskiwane są z surowców roślinnych, np, liści lub kwiatów. Pozyskiwane są poprzez trzy metody: ekstrakcję, wytłaczanie oraz destylację z parą wodną. Stosowane są najczęściej do masażu, inhalacji, okładów, kąpieli, a także jako substancje aktywne w kosmetykach lub naturalne konserwanty.

Olejek, a olej .. 

 Podstawowym błędem popełnianym przez konsumentów jest nazywanie olejków eterycznych olejami, natomiast olejów, olejkami. Są to dwie całkiem inne substancje! Oleje powstają na drodze tłoczenia oraz ekstrakcji i służą do pielęgnacji ciała, twarzy czy włosów (mowa tutaj oczywiście o olejach kosmetycznych). Ich wytworzenie nie jest tak trudnym procesem, jak pozyskanie olejków eterycznych. Przede wszystkim można je stosować bez żadnego specjalnego przygotowania i rozcieńczania. 

Olejek eteryczny i olejek zapachowy

 To nie są dwie te same substancje. Olejki zapachowe mają przeważnie ładniejsze i mocniejsze zapachy. Przeznaczone są tylko do palenia w kominkach aromaterapeutycznych i nie mają właściwości leczniczych. 

Nie stosuj olejku eterycznego bez wcześniejszego rozcieńczenia! 

 Jedynym wyjątkiem jest olejek z drzewa herbacianego, który można stosować bezpośrednio na skórę (choć bardzo wrażliwym osobom polecałabym rozcieńczać i ten!) Wszystkie inne olejki należy rozcieńczać (jeżeli chcemy wykonać masaż bądź nałożyć olejek na twarz) w olejach bazowych, np. arganowym, migdałowym itd. Co do stosowania na twarz to fajnie jest sobie dobrać zarówno olejek jak i olej bazowy do konkretnego typu cery. Jeżeli chcemy zrobić sobie kąpiel, wystarczy, że dodamy do wody 10-15 (nie więcej!) kropli olejku. Bez wcześniejszego rozcieńczenia olejki mogą silnie podrażnić, gdyż są to bardzo skoncentrowane substancje chemiczne. 

Przed pierwszym użyciem olejku najlepiej wykonaj próbę uczuleniową! 

 Po to, aby uniknąć niepożądanych reakcji. Posmaruj nadgarstek olejkiem (oczywiście rozcieńczonym - na 10 kropi oleju bazowego przypada 1 kropa olejku eterycznego) i sprawdź, czy wystąpi alergia. Jeżeli tak - już wiesz, że dany olejek nie jest dla Ciebie. Jeżeli wykonujesz zawodowo zabiegi bądź masaże i chcesz wprowadzić olejki to samo wykonaj u każdego klientka, u jakiego chcesz zastosować nowy produkt. 

Nie spożywaj olejków! 

 Niestety jeszcze w wielu starych książkach można znaleźć informacje o tym, że olejki eteryczne bez obaw można stosować wewnętrznie, przez co znane są przypadki poważnego zatrucia. Pamiętaj, olejki eteryczne powinno stosować się raczej tylko zewnętrznie, gdyż są silnymi substancjami chemicznymi. Oczywiście nie jest powiedziane, że każdemu taki olejek może zaszkodzić, jednak dla własnego bezpieczeństwa nie próbowałabym. 

Ciąża i karmienie piersią, a stosowanie olejków eterycznych

 W ciąży odradzałabym stosowanie olejków, szczególnie w pierwszych miesiącach, gdyż mogą powodować one skurcze macicy. Jeżeli nie chcemy rezygnować z ich stosowania, powinnyśmy zachować szczególną ostrożność. Co do karmienia piersią, bez obaw można stosować olejek jaśminowy oraz różany. Innych olejków nie powinno używać się co najmniej 2 godziny przed karmieniem. 

Olejki eteryczne, a dzieci 

 Raczej powinno się zrezygnować ze stosowania olejków u dzieci poniżej 2. roku życia ze względu na możliwość wystąpienia dużej reakcji alergicznej i podrażnienia. 

Uważaj na olejki fototoksyczne! 

 Generalnie żadnego olejku nie powinno stosować się wychodząc na słońce, jednak szczególnie uwrażliwiającymi na promieniowanie są olejki cytrynowy, grejpfrutowy czy bergamotowy. Po zastosowaniu nie powinno wystawiać się skóry na słońce przynajmniej przez 3-4 godziny, inaczej możemy nabawić się przebarwień i podrażnień. 

 Mam nadzieję, że podoba Wam się pierwsza część wpisu! W kolejnym zapoznam Was z konkretnymi olejkami i przybliżę do czego warto je zastosować. Oczywiście jeśli macie konkretne sugestie, o jakim olejku chętnie byście poczytali to dajcie znać!